چرا دکتر سمیرا توکلی؟!
مدرس دانشگاه و کارگاه های اموزشی , درمانگر فردی, بهبود روابط , کوچینگ کسب و کار , روان درمانگر پویشی , هیپنوتراپ , عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران , عضو سازمان نظام روانشناسی با بیش از چند سال سابقه در حوزه های مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان , بزرگسال و …,
هیپنوتراپی
هیپنوتراپی یک روش درمانی است که با استفاده از هیپنوتیزم و تکنیکهای رفتاری به بهبود مشکلات روانشناختی کمک میکند. این روش در درمان اضطراب، فوبیا، بیخوابی، اختلالات خوردن و کنترل درد مؤثر است. همچنین به خودشناسی، بهبود عملکرد فردی و روابط کمک میکند. برای نتیجه بهتر، همکاری با هیپنوتیست مجرب توصیه میشود.
شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) روشی مؤثر برای اصلاح افکار و رفتارهای منفی است. این درمان کوتاهمدت بوده و در مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و وسواس کاربرد دارد. با استفاده از تکنیکهایی مانند بازسازی شناختی و آموزش مهارتهای مقابلهای، به بهبود وضعیت روانی کمک میکند
روان کاوی
روانکاوی یک روش درمانی است که با تحلیل رویاها، خاطرات و اندیشههای ناخودآگاه، به درک عمیقتری از روان فرد و مشکلات او کمک میکند. این روش با شناسایی عوامل ناخودآگاه تأثیرگذار بر رفتار، باعث تغییر و بهبود وضعیت روانی فرد میشود.
ذهنآگاهی
ذهنآگاهی (Mindfulness) یعنی توجه آگاهانه به لحظه حال بدون قضاوت. این روش به کاهش استرس، افزایش تمرکز، بهبود خلقوخو و کاهش درد مزمن کمک میکند.
روانپویشی
درمان روانپویشی یک روش درمانی برای مشکلات روانی عمیق مانند اختلالات شخصیتی، اعتیاد و اختلالات خوردن است. این درمان معمولاً بلندمدت بوده و از تکنیکهایی مانند گفتگو، تحلیل روابط و تمرینات رواندرمانی استفاده میکند. هدف آن، شناخت و حل مشکلات روانی در طولانیمدت است، اما برای مسائل سطحیتر، نسخه کوتاهمدت آن نیز کاربرد دارد.
سایکودرام
سایکودرام یک روش درمانی نمایشی است که با بازی نقش و بازسازی موقعیتها، به فرد کمک میکند احساسات و الگوهای رفتاری خود را درک کرده و بهبود ببخشد. این روش در تقویت روابط و تغییر الگوهای ناسالم مؤثر است.
درباره ما بیشتر بدانید
راز زندگی با اشتیاق را کشف کنید!
اطلاعات بیشتر
15+
سال تجربه
785
رضایت
20
کارگاه آموزشی
4000+
دانشجو
23500+
محصول
23500+
محصول